Leistungen
Ich biete 1:1 Personal Training, Ernährungsberatung und Athletiktraining an. Je nach Bedarf biete ich weitere individuelle Leistungen an, die abgestimmt sind auf deine Ziele, Performance und Lebensumstände. Zudem unterstütze ich z. B. Sportvereine und Unternehmen mit verschiedenen Coachingmöglichkeiten.
1:1 Personal Training
Im individuellen Personal Training arbeiten wir gezielt an deinen Zielen: Kraftaufbau, Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder einfach ein stärkeres, belastbares Körpergefühl. Dabei steht Progression und eine saubere Ausführung im Fokus, angepasst auf deine Lebensumstände.
Ernährungsberatung
In der Ernährungsberatung entwickeln wir gemeinsam eine nachhaltige Strategie, die zu deinem Alltag passt, ganz ohne Verbote. Ziel ist es, deine Leistungsfähigkeit zu steigern, deine Gesundheit zu unterstützen und langfristige Veränderungen zu schaffen — damit du dich in deinem Körper wohlfühlst.
Athletiktraining
Mehr Leistung, weniger Verletzungen, bessere Bewegungsökonomie. Das Athletiktraining richtet sich an Sportler:innen aller Leistungsstufen, die ihre Schnelligkeit, Kraft, Stabilität, Ausdauer und Koordination verbessern möchten. Ob als Ergänzung zu deiner Sportart oder zur gezielten Leistungssteigerung. Dabei ist es vollkommen egal ob du Leistungs- oder Hobbysportler:in bist.
Deine Vorteile
100% Individuell
Jeder Trainingsplan wird speziell für dich erstellt — angepasst an deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag.
Nachhaltig
Keine Quick-Fixes, sondern nachhaltige Strategien für lebenslange Gesundheit und Fitness.
Fundiertes Wissen
Studierter Fitnesswissenschaftler & Fitnessökonom — evidenzbasiertes Training statt Halbwissen.
Wo trainieren wir?
Wir trainieren dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Es besteht die Möglichkeit in einem Studio in der Altstadt von Bielefeld zu trainieren, sowie online, outdoor oder einfach bei dir zuhause!
GesprächVereinbaren
Melde dich gerne für eine kostenlose und unverbindliche Erstberatung. Ich freue mich auf dich!